有心專注修心、修行的人，學(xué)習(xí)此類“意識觸摸”的瑜伽，冥想之類是很有益的。至少是較好的助推作用。當(dāng)然，也需要時間、精力、決心、恒心、耐心……


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現(xiàn)在世界上人們罹患的大多數(shù)慢性疾病，病灶都是在胃部，廢物堆積一段時間后你會變得遲鈍，身體及頭腦都是。它決定了你思考、感受、理解 及體驗生命的方式
意識觸摸獨特的消化性胃病以及功能性腸胃病定制課程，包療效，帶您體驗真正的瑜伽，親驗瑜伽的奇跡

在練習(xí)和培養(yǎng)自己定力的過程中，就是突破自己懶惰，突破自己倦怠的過程。我們將全面展開常規(guī)小班療效課程，方便圓融的伽人們身心獲得實際的蛻變和改善

當(dāng)真的做的時候，身體需要一點點練習(xí)，當(dāng)我們借助瑜伽體式法訓(xùn)練身心，就是在調(diào)動身體的時候，明白從惰性到訓(xùn)練有素的過程，會有情緒，在這個過程中，我覺察，練習(xí)耐心，練習(xí)定力，而不是順著之前的慣性。

當(dāng)真的做的時候，身體需要一點點練習(xí)，當(dāng)我們借助瑜伽體式法訓(xùn)練身心，就是在調(diào)動身體的時候，明白從惰性到訓(xùn)練有素的過程，會有情緒，在這個過程中，我覺察，練習(xí)耐心，練習(xí)定力，而不是順著之前的慣性。

當(dāng)我們能有所覺察，可以觀照自心，訓(xùn)練身心，讓疲于奔騰的頭腦妄念，回撤自心，在自心上多下功夫，我如何調(diào)整自己，如何訓(xùn)練我的身體，知道身體的懶惰性，我要找一個好的環(huán)境，嚴(yán)格要求自己，真的明白，頭腦想的很好。