養(yǎng)生，療理的五行屬性解答

抱海先生

養(yǎng)生并非單純具有某一種五行屬性，而是一個綜合了五行各方面的概念，與五行中的木、火、土、金、水均有關系，前文已經(jīng)詳細闡述過，具體可簡要概括為：

- 木屬性養(yǎng)生：對應肝，在春季應注重養(yǎng)肝，保持心情舒暢，飲食多吃綠色食物，多參與戶外活動。

- 火屬性養(yǎng)生：對應心，在夏季要注意養(yǎng)心護心，保持心情愉悅，適當午休，運動要適度。

- 土屬性養(yǎng)生：對應脾，長夏時節(jié)需健脾利濕，飲食上多吃健脾食物，避免久坐，適當運動。

- 金屬性養(yǎng)生：對應肺，秋季應滋陰潤肺，早睡早起，多呼吸新鮮空氣，飲食多吃潤肺食物。

- 水屬性養(yǎng)生：對應腎，冬季是養(yǎng)腎的好時機，要早睡晚起，飲食多吃補腎食物，避免驚恐情緒。

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